התעמרות בעובד: האם זה יופי או ביזיון?
לאורך השנים, המונח “התעמרות בעובד” הפך להיות יותר ויותר מוכר, אך לא תמיד ברור מה בדיוק הכוונה. החוויה של עובדים שמתמודדים עם התעמרות בעבודה יכולה להיות קשה ומעצבנת, ולעיתים אף גורמת נזק בריאותי ואישי. אז מה באמת קורה כשאחד ממנהליך מחליט להפוך אותך ל”עובד הניסוי” של מערכת דיכוי? נלמד על זה כאן – זה ישעשע, זה יעניין, ובתכלס, זו הדרך שלי להגיד לכם: אתם לא לבד!
מה זו התעמרות בעובד? המדריך המהיר לפיתרון האניגמה
התעמרות בעובד היא מצב שבו עובד חווה יחס מזלזל, מפחיד או פוגע מהממונים עליו או מהעמיתים לו בעבודה. זה לא רק מעביד שצועק, אלא גם האווירה סביבו. התעמרות יכולה לכלול:
- צעקות ותסכולים – להגיב על כל טעות כאילו זה הקיץ האחרון של החברה.
- השפלה פומבית – המנהל מפרסם את “הכישלונות” של העובד מול כולם.
- איומים על מקום העבודה – “תיזהר, אחרת תמצא את עצמך מחפש עבודה חדשה.”
- שימוש לרעה בכוח – המנהל מפעיל את הכוח שניתן לו כדי להרתיע את העובד.
כמה פופים צריכים כדי להדביר את התעמרות בעבודה?
נכון, שלא כולם רואים את זה באור חיובי, אבל מחקרים מראים שהרבה עובדים חווים תופעות של התעמרות בעבודה. תלוי באיזה משרד אתה עובד, נכון? ומה עם העובדים שהגיעו למשרד מהאינטרנט? טוב, הם בכניסתם הווירטואלית לאו דווקא נותנים את דעתם על ניהול עצמי או זהות בעבודה.
5 סימנים שמעידים על התעמרות – האם אתה חלק מהסטטיסטיקה?
יש כמה סימנים שיכולים להצביע על כך שאתה מתמודד עם התעמרות בעבודה. הכנה? הנה רשימה:
- תחושת בידוד – אם אתה מרגיש כמו זר במשרד שלך.
- חרדה מתמדת – כל כניסה למשרד מזכירה לך את החוויה של מבחן כיתה ח’.
- כאב פיזי – אם גופך מתוסכל כמו לולאת פלסטיק, זהו סימן.
- ירידה בתפוקה – פעולות פשוטות כמו לקוולדו קפה או לחתום על מיילים מורכבים.
- שיחה עם הקולגה – אם יצרת “תיאום רגעי” עם העובד שלידך על נושא כאוב.
שאלות שעשויות לעניין אותך:
- מהם ההבדלים בין התעמרות בעבודה להתעמרות חברתית?
- איך ניתן לזהות התעמרות לא ישרה בעבודה?
- מה עושים כשיש עדויות ברורות להתעמרות?
- האם החוק במדינה מסוימת מתייחס לתופעה זו?
- איפה אפשר לקבל סיוע משפטי במקרה שמדברים על התעמרות?
מה הקשר בין התעמרות בעבודה לבחירות בחיים האישיים?
תמיד יש קשר בין העבודה לחיים האישיים שלנו. דיכוי בעבודה יכול להשפיע על כל תחום בחיינו, ובמיוחד על מערכות היחסים שלנו. עובדים שעוברים התעמרות בעבודה יכולים למצוא את עצמם מדוכאים, מתרגזים, ולא פעם גם מנותקים מהחיים החברתיים שלהם. לא על זה חלמנו!
נהלים ברורים – המפתח למניעת התעמרות
אם המעסיק שלך הוא באבא טוב, הוא חייב לדאוג שיהיו נהלים ברורים שמסייעים כתמונת ראי למניעת התעמרות:
- הדרכת עובדים – הסבירו לעובדים מה לבקש כשמישהו לא מתנהג כראוי.
- ליווי פסיכולוגי – מישהו שיכול ללוות את העובדים ברגעים הקשים.
- מערכת דיווח – לא לחכות עד שכולם ישמעו על הבעיה שלך.
טיפים להכנת תכנית מניעה: לעבודה בכיף!
אז איך עושים שינוי? בואו נתחיל לפעול:
- מדינת חופנוביץ מפעילה שירותים סודיים לעובדים – דאגו לכל אלו שאתם מכירים שעוברים קושי!
- שיח פתוח – אם לא דיברתם עם המנהל שלכם עד עכשיו, הפסיקו את ההתנשאות והתחילו לקבוע ישיבת סיכום שתעלה את הבעיות!
- החברים למאבק – התחילו לתמוך אחד בשני כדי לצאת מהגיהינום הזה.
סיכום: השפעה בלתי נגמרת של התעמרות בעובד
נראה שהתעמרות בעובד היא תופעה שזוכה להקשבה רבה יותר ויותר בשנים האחרונות. עבודה היא חלק בלתי נפרד מחיינו, והנוכחות במשרד לא צריכה להיות סיוט אלא חלק מחוויה חיובית ומשמחת. כדי לעבור את התקופה הזו, חשוב לשמור על תקשורת פתוחה, להכיר בסימנים לחיוב ולשלול את ההשפעות השליליות על החיים.
זכרו, אי לכך, שהעבודה שלכם היא מקום להצליח – לא קרב להפסיד!