בעלי לא מוכן לטיפול זוגי, כך תשכנעי אותו

כשהשיחה מתפספסת: איך לשכנע את בן הזוג להשתתף בטיפול זוגי?

אוקי, בואו נתחיל עם עקרונות: טיפול זוגי זה לא מילה גסה. כן, אני יודע שכששומעים את המילה “טיפול”, זה בד”כ מעורר דימויים של אנשים יושבים על ספות, מדברים על בעיות משנים רבות, אולי אפילו מתווכחים על האופי של ענן או שתי שורות שמדברות על אהבה. אבל היי! טיפול זוגי יכול להיות גם פרויקט של זוגיות בריאה, ולא מסלול להצגת דרמות עתיקות.

אז למה הוא לא רוצה ללכת?

נכון, כשמדברים על טיפול זוגי, יש לזה נטייה להפעיל את מערכת ההגנה של בן הזוג. הם עשויים לחשוב שאם הם מסכימים לטיפול, זה אומר שהזוגיות שלהם במצב נורא. אז מה עושים כדי לשכנע אותם לנסות את זה?

1. כן, יש לכם בעיות – אבל זה בסדר!

להתחיל לדבר על זה יכול להיות כמו לנסות לספר לחתול שלך שהוא צריך לסבול מהזנחה. כן, זה קשה, אבל מה אם תגיעו למסקנה משותפת שגם אם יש בעיות, זה לא סוף העולם? לכן, ציינו את היתרונות – טיפול זוגי לא רק עוזר לתקן בעיות, אלא גם לבנות קשר טוב יותר.

2. הרבה יותר מדיבור על פרטים משפחתיים

לא כל טיפול זוגי כולל ישיבה ממושכת שסובבת סביב ריב על שש שקיות זבל שסיכמו לשים בשישי האחרון. זה עשוי לכלול דברים כמו:

• בניית אמון: לא צריך להתחיל מחדש, אלא לחזקה ולהתקדם הלאה.
• הבנה של רגשות: האם אתה יודע למה אתה כועס? אולי תגיעו להבנה מפתיעה!
• שפרו את התקשורת: לא עוד מאבקים שהופכים לשיחות מהירה של “אתה לא מבין!”

תנו הזדמנות – צריך לשאול שאלות!

שאלות יכולות לשבור את הקרח! במקום להגיד “יָשׁ!”, נסו לשאול:

• מה גורם לך לחשוב שזה לא יעבוד?
• איך אתה מרגיש לגבי לעשות ניסויים חדשים בפרקי הזמן שלנו?
• האם יש לך ניסיון כלשהו עם טיפול זוגי?

שיחות אמיתיות יכולות להוביל לתובנות חדשות ולעזור לשניכם להבין אם יש מספיק סיבות להתנגד.

3. הפוך את זה לחוויה!

לא צריך שזה יהיה כמו שיעור במתמטיקה! טיפול זוגי יכול להיות באמת משהו שיכול לשנות את היומיום שלכם. תחשבו על זה: טיפול זוגי יכול להיות גם הרפתקה. חוויה של ביחד, כמובן עם תהליך לרוב מרגש. זה לא כמו ללכת לקופה של סופרמרקט, אלא יותר כמו מבחן טעימות בו ניסיתם מזון חדש.

רגע, האם הוא יכול להיות זה שצריך טיפול אישי?

ומה אם זה לא טיפול זוגי שהוא צריך? לפעמים בן הזוג שלך עשוי להרגיש לחוץ או מבולבל בגלל אתגרים או לחצים חיצוניים. טיפול אישי, יכול להיות יותר רלוונטי עבורו. לאט לאט תוכלו לברר את ההעדפות שלו ולבוא להחלטות יחד. שאלות כמו:

• איזה חלק ביום שלך הוא הקשה ביותר?
• מה גורם לך להרגיש מתוח?
• מה יכול להקל עליך ברגעים קשים?

הדבר הזה יכול לעשות פלאים. הוא עשוי להרגיש נעים יותר לדבר על זה, ולא צעיר חבוש קשה!

מאמר שאפתני – להתחיל לחפש מטפל!

אם בן הזוג שלך לא מסכים להתחיל בטיפול זוגי, האופציה של להציע לו לחפש מטפל היא בהחלט אפשרות טובה. לעודד אותו לבחור אדם שהוא מרגיש איתו נעים זה יכול להיות כיוון מצוין! אל תשכחו, קחו את הזמן, ויש הרבה צדדים חיוביים לצד הזה!

4. חלקו את המידע!

שלחו לו מאמרים, סרטונים או טקסטים שמסבירים על יתרונות הטיפול. האינטרנט מלא במה שנחשב “קלישאות משכנעות”. אולי הוא מעדיף לשמוע את הדברים ממישהו אחר?

המפתחות להצלחה – להיות תמיכה!

שימו לב! אתם צריכים להיות תומכים, לא מעיקים.כשאתם בעד טיפול זוגי או שזה משהו שחשוב לכם, עשו את זה כמו שפית מביאה עוגה למסיבת יומולדת; בביטחונית, בשמחה עם טפיחות על הגב ולא בכוח!

5. ההאשים לא יכולים להוביל להצלחה

אם תתחילו להתנפל עליו בשאלות על הסיבות שהוא לא רוצה טיפולים זוגיים – זה יכול להרתיע אותו יותר. לא רוצים שהוא ירגיש שהגיע מאחורי הדלת געש. במקום זאת, הציעו שאלות כנים שמאפשרות לו לשתף את עצמו.

והאם זה באמת עוזר?

ברור! בהנחה שזה מתבצע בצורה בסגנון נכון, טיפול זוגי בהחלט עשוי לעזור. ממחקרים נמצא כי:

• זוגות שנפנים לטיפול זוגי מדווחים על שיפור בשלושה פרמטרים עיקריים: יחס אישי, פתרון בעיות טוב יותר ותחושת אושר כוללת.
• אם מתמדדים עם בעיות בתקשורת, זו צורת עבודה נפוצה ואפקטיבית.

בואו נסכם!

לכנות, כן, טיפול זוגי זה דבר. כל מה שצריך זה להתחיל את השיחה, לעשות את זה קליל ואישי ולזכור ששיחה כנה יכולה להזיז הררים. אם בן הזוג שלך דיון על טיפולים זוג