בריאות טובה – מתנה שלא מפסיקים לחגוג!
כאשר אנו מדברים על בריאות, לעיתים נדמה שהיא דבר מובן מאליו – עד שאנחנו נתקל באי נוחות, כאב או פשוט יום שבו הגוף בוגד בנו. אבל ברגעים הללו, אנחנו מבינים שהבריאות היא המתנה הכי גדולה שהחיים יכולים להעניק לנו. אז, בואו נרים כוס (או כוס מים, כי חשוב להזכיר לשתות) לבריאות טובה!
הסוד לבריאות טובה
אף אחד לא אמר שזה פשוט, אבל אנחנו כאן כדי לעשות את זה קליל יותר. אז הנה כמה טיפים שיכולים לעזור לנו לשמור על הבריאות כמו על סוד משפחתי:
- תזונה מאוזנת: אל תשכחו לשלב ירקות, פירות ופחמימות ככל האפשר – לא אלה ששוחים ברוטב גבינה!
- ספורט והנאה: גם אם ה”אימון” שלכם זה לרקוד בסלון, זו עדיין פעילות!
- שינה מספקת: לא, 5 שעות שינה לא נחשבות. הכישוף האמיתי הוא באותן 8 שעות קסומות.
- מים, מים, מים! וחלוקי ים? לא נחשב. שתייה זה החיים!
ברכות מהלב
אז אם אתם מכירים מישהו שמגיע לו ברכות על הבריאות שלו, הינה שני משפטים שיכולים לשדרג את היום שלו:
- שיהיה לך יום שמשי כמו הבריאות שלך, ואין כמו חגיגה קטנה לעתים!
- מאחל לך בריאות כל כך טובה, שגם מרגרינה תתבייש!
שיהיה לך בסוף את הכל!
לא מספיקה הברכה? שבין שיחת טלפון לשיחת טלפון, תזכרו לזרוק גם כמה תשורות קטנות כמו סבלים בריאים וחיוכים רחבים.
סיכום – תהיו בריאים, תודה!
ובסופו של דבר, בריאות טובה היא לא רק המטרה, היא גם הדרך! אז נרים כוס מים (כדי לשמור על הבריאות), נשמח ונתמוך זה בזה בכל רגע. אם יש לכם מסר נוסף – הפכו אותו לברוכים! שיהיה לכם יום בריא ומלא בחיוכים!