חום השחר בתחילת הריון: מה זה, למה זה קורה ואיך זה משפיע עליך?
שלום לכל הנשים המדהימות והגברים התומכים שהן הולכות ברגל (וכמה שהן מצליחות להעמיד אתכם במבחנים של “מי יודע מה אנחנו צריכים לאכול הערב”). היום נדבר על נושא מאוד סקרן ומעניין – חום השחר בתחילת הריון. כן, זה נכון, אנחנו לא מדברים על חום אבירות, אלא על משהו שנוגע לכל אחת ואחד מכם כשההפתעה הזו בחיים שלכם מתקרבת.
מהו חום השחר ולמה הוא חשוב? ????
חום השחר הוא למעשה הכינוי לתופעה פיזיולוגית שבה יש עלייה בטמפרטורת הגוף בבוקר לאחר מחזור חודשי. זהו חלק מתהליך ביולוגי שנקרא מחזור ההורמונלי שלנו, שבו ההורמון פרוגסטרון משחק תפקיד מרכזי. העלייה בטמפרטורה נושאת מידע חשוב על מצב הבריאות של הגוף שלך, ובפרט כשהבחורה המיועדת לצפה הולכת להיות אמא!
כיצד חום השחר מתפתח? ????
במהלך המחזור החודשי, הטמפרטורה הפנימית של הגוף משתנה ותלויה בשני ההורמונים העיקריים: אסטروجן ופרוגסטרון.
- לפני הביוץ: הטמפרטורה בדרך כלל נמוכה, תכלס, יש כאן ‘נפילה’ לאומית של חום.
- ביוץ: כשמונה עד 24 שעות לאחר הביוץ, חום הגוף עולה בשל שחרור האסטروجן.
- לאחר הביוץ: הפרוגסטרון מגיע, ועכשיו הקיץ האמיתי מתחיל – הטמפרטורה עולה בכח 0.5 מעלות!
האם חום השחר מעיד על הריון? ????
אז, רגע, האם אנחנו מדברים על טמפרטורות או על חנות? בפשטות, כשאתן עוקבות אחרי חום השחר, ואחרי תקופה מסוימת אתן רואות שאתן שומרות על חום גבוה יותר לאחר הביוץ – זה יכול להיות סימן להריון! למשל, אם חום השחר נשאר גבוה אחרי שתיים עד שלוש שבועות מהביוץ, זה יכול להצביע על כך שהגוף שלך כעת מתפקד כמתקן לקורונה – מחפשת ללכת לסופר כדי להביא עגלת קניות עם בדים כחולים, לא עגולים!
בנוגע לדברים שבדרך: מה קורה כשיש חום גבוה? ????️
- חרדה מיותרת – אל תגזימי אם שינית את טמפרטורת הגוף שלך ליותר מדי מעלות. זה לא אומר שאת בשלבי מצוקה.
- חום נמוך מדי – גם קצת טמפרטורה נמוכה מדי באותו זמן יכולה לגרום לדאגה. כדאי לבדוק עם מקצוען.
- צפיפות בבדיקות – מי לא מזדעזע לילד, מוטרדים כל הזמן, הן לפני וגם אחרי…
מה לעשות אם אתן חושבות שאתן בהריון? ????
במידה ואתם חושבים שאתם בהריון, השלב הראשון הוא: אל תתאגדו באופן דרמטי! זה נשמע טריוויאלי, אבל קחו נשימה עמוקה, שתו תה צמחים, ותנו להימנע מכדוריות חום של היקום.
שאלות ותשובות ????
- הקיימת שיטה טובה לדעת אם אני בהריון? – כמובן! בדיקות הריון יש בידשיג (שזה ללא ספק מדויק יותר מאשר בדיקות על מים)
- האם חום השחר קורה לכולם? – ובכן, לא! אבל רוב הנשים חוות את זה.
- מה לעשות אם אני לא רואה שינוי בטמפרטורה? – רגע, אל תצפיתי לנס! ייתכן שצריך לבדוק עם רופא.
- האם יותר חום זה טוב? – לא בהכרח. אם חם בטירוף או קפוא בטירוף, משמע זה לא טוב ובריא.
- האם זה עובר לבד? – אם אתן בהריון, אז בוודאי שכן. הכל הולך לעניין, ומעבר – זה דבר משמח!
סיכום: החיים עם חום השחר ????
החיים עם חום השחר זה לא משחק שקרה תוך כדי הנפת כדור פינג פונג, אלא תהליך פיזיולוגי חשוב שמסביר רבות על מצב הבריאות שלך בתחילת הריון. אם אתן שומרות על חום גבוה וראיתן גברים מפוטרים, זו יכולה להיות התחלה של משהו חדש ומהמם!
סוף דבר: אם מרגישים שמשהו לא בסדר, מומלץ להתייעץ עם רופא או מומחה! כי חום לא צפוי זה לא תמיד חום יפה, לפעמים זה יכול להיות ‘ברומטר’ לגוף שלך. ואם במקרה יש חום משונה – ביופסיה וכו׳ – אל תהססו לחפש עזרה.
אז תהיי תמיד מחוברת לתחושות שלך, כי הגוף יודע מה הוא רוצה! זה הזמן להאזין לו, לחמם אותו (ואת הבטן!) ולהתכונן חזרה למים הקרים של החיים. ומי יודע, אולי באמת תצליחי לעלות על תאריך המסיבה בה היא ביקרה… ????