כיצד להתמודד עם הבדלים בסגנון חיים בזוגיות?

אשתי לא מעוניינת לשנות את סגנון החיים, איך להתמודד עם הבדלים בגישה?

להיות נשוי זה כמו להיות בספינה. לפעמים אתה שט בלב ים, ופעמים אחרות אתה נתקע באי בודד עם קוף שמנוני. אך מה קורה כאשר הים מתחיל להיות סוער מדי, ופתאום אתה מגלה שהקוף לא רוצה לעבור לחוף נעים יותר? הבנתם נכון, יש זוגות שמתמודדים עם הבדל בגישותיהם לחיים. זהו נושא מורכב, אך למרבה המזל, יש דרכים להתמודד עם זה, ואפילו ליהנות מהמסע.

האם האי הזה עדיין מצליח לשרוד?

ראשית, חשוב שנשאל את עצמנו: האם זה באמת בעיה? שינויים בטווח הקצר עשויים להיות מתסכלים, אך לפעמים מדובר על פשוט הבדלים בגישה. לפניכם כמה שאלות שיכולות לעזור לכם בהבנת הסיטואציה:

• האם מדובר על שינוי משמעותי? האם השינוי הוא באורח חיים כמו תזונה ובריאות, או שנאפה עוגיות בשבת?
• האם יש אמצעים אחרים שאפשר לשפר? האם יש נושאים נוספים שהייתם רוצים לשפר ולאו דווקא בשינוי סגנון החיים?
• האם יש מקום לפשרה? האם אפשר למצוא את האמצע שמשרת את שני הצדדים, או שפה זה נגמר?
• איך אפשר לתקשר את הצורך שלי לשינוי? האם אתם יודעים איך לתאר את המחשבות והרגשות שלכם?

בחירה לשנות אורח חיים היא החלטה אישית, ולפעמים ייקח לזה זמן. עם זאת, יש כמה טיפים שיכולים לעזור לכם להתמודדות בעניין הזה.

כיצד לדבר על זה בלי להתבל?

ישנן דרכים רבות לשוחח על הדברים עם בן הזוג, וכמה מהן עשויות להפתיע אתכם:

1. דיבור כנה ולא מאיים

תשכחו מדיבורים כסמלים ומסכות. חשוב לדבר על זה בצורה פתוחה, לשתף את התחושות שלכם ושיהיה ברור שבלי כעס, אלא עם רצון שכן תמצאו פיתרון.

2. ערכו רשימה מהותית

אם אתם שונאים חיים במוטיב סאדו-מאזו של שלל הרגלים רעים, נסו לערוך רשימה של דברים שאתם אוהבים ובשום אופן חייבים לשמור עליהם – זה עשוי להוביל לשיחה מעמיקה ומועילה.

3. אל תעשו חזרה פרסומת למתחרה

נכון יש קופים אחרים עם תכנים על אורח חיים בריא, אך לפני שאתם מדברים על זה, אל תתמקדו רק במה שכולם אחרים עושים. ספרו על חוויות חיוביות שהיו לכם.

האי הזה באמת סוער?

האם אתם מרגישים שהנישואין שלכם נמצאים באי של סופות? האם אתם ממשיכים לבלות את הזמן שלכם על אי בודד עם רק קפה וסמארטפון? ישנן כמה דרכים אחרות להקל על המצב—גם מזג האוויר הזה יכול להשתפר:

1. תכנן פעילויות שמחברות

לכו לקולנוע, טיילו בשבת בבוקר, או נסו מסעדה חדשה – דבר שיכול לשפר את מצב הרוח ולהפחית חסמים. לפעמים, שינוי קטן בפעולות ישפר את מצב הרוח של שניכם.

2. אפשר לבקש חוות דעת עצמית

גם אם האישה שלך נגד שינוי, אפשר לשאול אותה מה היא חושבת על החיים שלה ומזכרת מרגעים עם חברים—ודווקא לשאול את זה מתוך רצון להבין, ולא מתוך רצון לשנות.

3. אם תרצה שכך יהיה, הדוגמאות שידי מכנה

אם תשנו את הדרך בה אתם מציגים את הדברים שאתם רוצים לשנות, ההתייחסות השנייה עשויה להיות קלילה יותר. התחילו מדוגמה חיובית והראו איך זה יכול לשפר את החיים.

מה לעשות אם זה לא מצליח?

לסיום, כדאי לדעת שכל שינוי מחייב זמן. אם אתם מרגישים שהשיחה לא עוזרת או שהמצב ידרדר, ייתכן וכדאי לפנות למומחה. יועץ זוגי יכול לזהות בעיות ודפוסים שיכולים לעזור לכם לאזן את חיי הנישואין שלכם.

• האם אפשר לשמור על החיים מבלי לשנות את הכול?
• האם זו תקופה שצריך לעבור, או שכל העניין כאן הוא אנשים שונים בתכלית?
• איך ניתן להפוך את השיחה ליותר מועילה ופחות מעיקה?

ייעוץ ממומחה עשוי לאפשר פרספקטיבה חדשה על הדברים ולעזור לשניכם ליזום אמצעים חדשים לשינוי. אח, האם מישהו אמר משהו על פרצופים חדשים? אז כדי להסביר את הדברים בצורה ברורה.

נסו להיות סבלניים, אבל אל תוותרו על עצמכם – לפעמים שיחת הנפש הקטנה ביותר יכולה להניב את התוצאות הגדולות ביותר!