תקופות קשות? תראו את הצד המואר!
חיים הם לא תמיד פיקניק בסנדוויץ’ עם חמאת בוטנים וריבה, ולא פעם אנחנו נתקלים בתקופות שדורשות מאיתנו יותר ממה שיש לנו לתת. אז, אם אתה מרגיש שהעולם נופל עליך כמו בול עץ, לזמן קצר אולי תוכל למצוא מקום קטן של עידוד והתבוננות שאולי יעזור לך להזדקן בסבלנות.
מה צריך לזכור כשקשה?
כולנו עוברות תקופות לא פשוטות, אבל יש כמה דברים שיכולים לעזור לנו לעבור את זה קצת יותר בקלות:
- זה בסדר לא להיות בסדר: לפעמים, אנחנו ממתינים מישהו שישיב לנו “כוחות” כמו בסרטי גיבורי על. זה בסדר פשוט להרגיש פגיעים.
- דברו על זה: עזרה לא חייבת לבוא במשקל של עשרים טון. לפעמים, שיחה קלילה על מה שעובר עליכם יכולה לעשות פלאים.
- חפשו את הצחוק: לצחוק על עצמכם יכול להיות ממש שחרור. אז אכלתם עוגיות במקום סלט, מי לא? זה מצחיק!
- קחו הפסקה: לפעמים, כל מה שאנחנו צריכים זה לקחת נשימה עמוקה ולעשות הפסקה מכל הכאב.
- תנו מקום לתקווה: גם כשיורד גשם, אפשר למצוא את קשת בענן, אף אם זה ידרוש מאמץ נוסף.
ואיך זה נראה בסוף?
בסופו של דבר, החיים הם אוסף של רגעים – טובים ורעים. ובזמן שאנחנו מתמודדים עם קשיים, כדאי לזכור שזה זמני. בדיוק כמו עונת החורף שעוברת, כך גם התקופות הקשות שלנו יחלפו ויגיעו ימים טובים יותר.
סיכום מתוק וקליל
אז אם אתם מרגישים שהסערה כופה עצמה עליכם, אל תשכחו: גם סופות עוברות, והשמש יוצאת שוב. תמשיכו לחפש רגעים קטנים של שמחה, תספרו לעצמכם בדיחות, ותדעו שמי שיודע לחייך גם באמצעים הקשים – בהחלט ימצא את הדרך לצאת מהם. אל תשכחו, בכל סערה יש גם צדדים חיוביים – אם לא, אז לפחות השיער שלכם ייצא מדהים מהלחות!